HAIWEILIGAILIANGJI
烹调时间40分钟
一、材料
中筋面粉600克，油菜5克，番茄酱100克，沙拉酱100克，卷心菜10克，紫苏粉1小匙，白糖、色拉油各100克
二、制作方法
1、300克面粉加水和成面团，饧好，擀成片，切成细面条备用，把番茄酱放入锅内炒，加入白糖，炒好备用。
2、先把油菜榨成汁，加入面粉300克和成菜汁面团，饧好擀成片，切成宽面条备用。
3、先把面条煮熟，放入盘内，加入炒好的番茄酱，表面撒上卷心菜丝。
4、再把蔬菜面煮熟，放入盘内加入沙拉酱，表面撒上紫苏粉。
三、注意事项
中西相结合，营养搭配适宜，可以根据个人口味搭配。
面得筋和增筋剂的区别 
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