HAIWEILIGAILIANGJI
一、原料
1、材料
番茄1个，面片50克，鸡蛋1个，骨头汤1大碗
2、调料
植物油、鲜汤、淡色酱油淀粉、盐、白糖各适量
二、做法
1、番茄洗净、切碎，鸡蛋放碗中打散。
2、骨头汤放锅中煮开，放入番茄和面片，放适量盐一起煮，煮到熟时撒入鸡蛋，出锅即可。
三、注意事项
番茄中的维生素C含量相当丰富，但维生素C易被氧化；鸡蛋中含有较多的维生素E，有较强的抗氧化作用。二者搭配，营养丰富，而且利于人体吸收。
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