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焗烤海鲜通心面

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焗烤海鲜通心面
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一、材料

  通心面100克,蟹味棒5根,鲷鱼片1块,洋葱80克,胡萝卜适量,奶酪丝50克,橄榄油35毫升,盐1小匙

二、调料

  白酱5大匙,盐少许,黑胡椒粉少许,水适量

三、做法

  1、煮一锅沸水,加入15毫升橄榄油和1小匙盐,再放入通心面煮约8分钟至面熟后,捞起泡入凉开水中待凉,再捞出摆盘,加入5毫升橄榄油搅拌均匀后,继续放凉,备用。

  2、洋葱洗净切丝;胡萝卜洗净切丁;鲷鱼片洗净切小块,备用。

  3、取炒锅,加入15毫升橄榄油烧热后,放入洋葱丝炒香,再加入胡萝卜丁炒软,接着放入白酱煮匀,然后加入鲷鱼块、蟹味棒和剩余调料一同煮匀,最后加入放凉后的通心面拌匀。

  4、再全部放入烤皿中,于表面均匀地撒上奶酪丝,然后将烤皿放入预热好的烤箱中,以200℃烤约10分钟,至表面奶酪丝融化,呈金黄色即可。


面得筋,焗烤海鲜通心面的做法

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